Sono molti e variegati i motivi sottostanti i problemi di erezione. Possono avere a che fare con fattori psicologici, fisici o essere una combinazione dei due. Lo stress, la depressione e l’eccessivo concentrarsi sul problema sono le principali cause di natura psicologica. Altre cause di disfunzione erettile sono legate agli effetti collaterali dei farmaci, a un consumo esagerato di film porno, a una alimentazione sbagliata o ad altre ragioni fisiche.
Poiché desideri fare sesso ma non puoi, i problemi di erezione possono essere molto frustranti. Anche se sta tutto nella tua testa, le conseguenze di tutto questo sono concrete e possono farti diventare molto meno sicuro a letto. Ed è persino possibile che questa condizione si trasformi lentamente in depressione.
Cos’è la disfunzione erettile?
La disfunzione erettile è l’incapacità di ottenere o mantenere un’erezione sufficiente per avere rapporti sessuali. Hai una disfunzione erettile quando sperimenti regolarmente problemi di erezione, difficoltà a mantenerla e hai un ridotto interesse per il sesso.
Il problema, non così diffuso tra i giovani, si manifesta perlopiù con l’avanzare dell’età. Secondo i diversi Uffici di Ricerca Europei, almeno il 20% degli uomini europei (tra i 30 e gli 80 anni) ha da lievi a gravi problemi di erezione.
In questo articolo, tratteremo le 10 cause sottostanti i problemi di erezione.
1. Stress
Lo stress è uno dei motivi principali per cui molti (giovani) uomini non riescono ad avere un’erezione. Ma cos’è lo stress?
Lo stress è la reazione del tuo corpo a determinati fattori di cambiamento nella tua vita.
Tutto ciò che rappresenta una minaccia per il tuo benessere è potenzialmente in grado di innescare una reazione di stress. Una certa quantità di stress è in realtà un bene in quanto può essere considerata una forma di motivazione.
Tuttavia, quando i livelli di stress sono troppo elevati per un lungo periodo di, ci sono buone probabilità che ciò produca degli effetti negativi sulla tua salute fisica e mentale.
Puoi stressarti sul lavoro, a scuola, per le scadenze, per i bambini, per ragioni finanziarie o per le liti con le persone che ti stanno vicino. Ciò potrà far insorgere problemi di erezione e una mancanza di interesse nei confronti del sesso.
2. Obesità
L’obesità può avere anch’essa un impatto negativo sulla tua vita sessuale. Gli uomini obesi hanno una più che doppia probabilità di accusare problemi di erezione rispetto ai normopeso. Gli effetti dell’aumento di peso sulla vita sessuale sono duplici.
In primo luogo, gli uomini obesi hanno livelli più bassi di testosterone (un ormone maschile fondamentale per la funzione sessuale).
In secondo luogo, l’obesità predispone all’aterosclerosi, all’accumulo cioè di depositi di colesterolo sulle pareti dei vasi sanguigni che impediscono al sangue di fluire verso i tuoi organi, pene incluso.
Il sovrappeso, inoltre, può far affievolire, per via della diminuzione dei livelli di testosterone, la libido, i livelli di energia e, alla lunga, contribuire all’insorgere di un umore depresso.
3. Concentrarsi troppo sui problemi
Concentrarsi troppo sul problema dell’erezione non può che far peggiorare le cose.
Durante il sesso pensi: “Alzati…. alzati… dai, alzati!” e non funziona. Magari lei ti dirà: “Non importa tesoro”. Ma tu ti senti davvero frustrato e continui a preoccuparti del problema.
La volta successiva penserai: “Spero che questa volta si alzerà” o “Per favore, fammi avere un’erezione potente come prima”.
Sei totalmente concentrato sull’erezione e come effetto ti ritrovi con un pene flaccido. Ti sentirai imbarazzato, proverai fastidio e finirai in un circolo vizioso.
Questa è una delle cause psicologiche sottostanti la disfunzione erettile.
4. Cause Mediche
L’uso di alcuni farmaci può essere causa di problemi di erezione. Sono molte le medicine ad avere effetti collaterali; tra questi, le disfunzioni erettili.
5. Depressione
Per molti uomini in tutto il mondo, la depressione è causa di disfunzione erettile.
Cos’è la depressione?
La depressione è una malattia medica comune e grave che influisce negativamente su come ti senti, sul modo in cui agisci e su come pensi. La depressione causa sentimenti di tristezza e perdita di interesse per le attività una volta vissute con gioia. Può portare a vari problemi emotivi e fisici e può ridurre la capacità di una persona di funzionare a casa e sul lavoro. Inoltre, l’interesse sessuale può essere ridotto a un livello molto basso.
6. Porno
Anche il porno è una delle cause sottostanti i problemi di erezione. Il porno modifica la tua visione del sesso. E il passaggio dal porno al sesso reale può essere per certi versi traumatico.
In sostanza, per la maggior parte degli uomini che guardano parecchio porno, la realtà rischia di diventare meno eccitante della fantasia. Inoltre, anche un eccesso di masturbazione può causare problemi di erezione durante il rapporto sessuale.
7. Monotonia
Cosa intendo con monotonia? Nessuna variazione a letto, ripetizione delle stesse cose ogni volta che si fa sesso. Fai sesso con la stessa donna, nelle stesse posizioni, nello stesso ordine, nello stesso momento della giornata. Nessun esperimento, e questo è deleterio per la tua vita sessuale. La monotonia a letto ti fa calare la voglia.
8. Non praticare sport
Il tuo corpo non ha stimoli fisici se non pratichi nessuno sport. Ciò può portare a un minore desiderio sessuale e a un minore controllo sul tuo corpo. Inoltre, l’assenza di attività fisica può portare all’obesità, e ti ho già detto al punto 4 cosa significhi ciò per la tua vita sessuale.
9. Droghe, alcol e sigarette
Questi tre fattori sono per molti uomini in tutto il mondo causa di disturbi erettili. Nel breve e nel lungo periodo.
Innanzitutto, soffermiamoci sulle droghe. Esistono diversi tipi di droghe e diversi sono gli effetti collaterali.
L’anfetamina e la cocaina possono causare un restringimento dei vasi sanguigni, impedendo al sangue di raggiungere il pene. L’eroina fa diminuire il livello di testosterone e l’interesse per il sesso. La marijuana può invece accrescere il desiderio sessuale ma impedire che la muscolatura liscia del pene si distenda per lasciare entrare abbastanza sangue.
Questi sono tutti effetti a breve termine. Nel lungo termine, invece, le conseguenze più comuni riguardo alla sfera sessuale hanno proprio a che fare con la disfunzione erettile.
L’alcol va considerato a parte. Un po’ di alcol può contribuire ad allentare la tensione e lo stress. Ma se ne bevi troppo, diventa difficile avere un pene duro. Alla lunga, anch’esso, come le droghe, può incidere negativamente sull’erezione.
Anche le sigarette, nel lungo termine, possono essere causa di disfunzione erettile. Gli effetti a breve termine sono invece minori, anche se c’è da dire che la nicotina presente all’interno delle sigarette può causare una diminuzione del desiderio sessuale.
10. Motivi fisiologici
Ci sono anche ragioni fisiche associate ai problemi di erezione. Per esempio:
- Una pelle troppo stretta attorno al pene: ciò renderà doloroso l’atto sessuale.
- Diabete: può associarsi a un ridotto desiderio sessuale e a problemi di erezione.
- Infortuni: lesioni su altre parti del corpo possono creare temporanei problemi di erezione, problemi che però spariscono con la guarigione della lesione.
- Cancro o danni causati da interventi chirurgici: anch’essi si associano a (seri) problemi di erezione.
- Età: più si invecchia, più si è soggetti a sperimentare disfunzione erettile.
Queste sono le 10 ragioni sottostanti i problemi di erezione. Vuoi dei consigli per risolvere il tuo problema di erezione? Leggi questo articolo.
