Guardi la tua vita e pensi: “Cosa ho fatto?”. Ti domandi cosa ci sia là fuori in attesa di essere scoperto?
Ti trovi spesso sdraiato sul divano nel bel mezzo di un’altra maratona di film il sabato sera?
È tempo di cambiare.
Se la vita ti sta abbattendo, dovresti pensare a dei nuovi modi per ridare vita alla tua routine.
La vita è tutt’altro che noiosa, e se pensi che lo sia, stai sbagliando tutto. Hai una vita sola, quindi vai là fuori e sfruttala al massimo!
Ecco cosa fare quando sei annoiato e vuoi iniziare ad avere una vita fantastica!
12 consigli per migliorare una vita noiosa
1) Prenditi le tue responsabilità
Se sei annoiato dalla tua vita, vuoi prenderti la responsabilità di uscire da questa situazione deprimente?
Penso che prendersi le proprie responsabilità sia la qualità più importante che si possa avere nella vita.
Perché la verità è che sei TU il responsabile di tutto ciò che succede nella tua vita, inclusi felicità e infelicità, successo e fallimenti, e per la noia che provi in questo momento.
2) Prova una cosa nuova alla settimana.
Se sei indeciso sul provare cose nuove, inizia con qualcosa di piccolo. Ma inizia.
Non continuare a fare le stesse cose trite e ritrite aspettandoti che la tua vita cambi. Devi movimentare la situazione per renderla interessante.
Se ti nascondi dal mondo, ti perderai tutto ciò che di bello ha da offrire.
Inizia provando una cosa nuova alla settimana. Decidi un giorno e un orario e falla.
Che tu decida di provare una cucina nuova, visitare un museo, andare in un’altra città o leggere un genere diverso di libri rispetto al solito, tutti questi piccoli cambiamenti possono sommarsi fino a creare una vita emozionante.
3) Attacca bottone con uno sconosciuto.
Uno dei modi migliori per rendere la tua vita più avventurosa è parlare con degli sconosciuti.
Trova qualcuno seduto da solo in un bar o al ristorante e presentati, chiedi se puoi unirti a lui e avvia una conversazione.
All’inizio potrebbe sembrare strano, ma è normale.
Il punto è che devi provare cose nuove rispetto al solito.
Parlare con gli altri ti aiuta a capire meglio il mondo, a imparare nuove cose e, ovviamente, a fare nuove amicizie.
4) Scrivi le cose belle che ti sono successe.
La gratitudine può aiutarti molto a vedere che la vita non è poi così noiosa dopotutto.
Tendiamo a dare per scontate le cose positive e non ci concentriamo abbastanza sulle cose che vanno bene.
Invece, ci concentriamo molto sulle piccole cose negative e le ingigantiamo.
Prendi l’abitudine di scrivere le cose positive della tua vita, e presto ne arriveranno sempre di più.
O, in realtà, non è che arrivano più cose positive, è che trovi più cose per cui essere ottimista. Che concetto strano!
5) Inizia una nuova routine di allenamento.
Se vuoi davvero ravvivare la tua vita, fallo a livello fisico con una nuova routine di allenamento.
Se al momento non stai facendo alcuna attività fisica, inizia. Magari con una semplice camminata nel tuo quartiere.
È bello pensare a te stesso come a una persona che si allena e si prende cura di sé, ma a volte farlo davvero può sembrare pesante.
Essere annoiato può essere un ottimo incentivo per allenarti, perché una volta che ti abitui a farlo puoi trovare mille altri modi per continuare a muoverti e divertirti.
Potresti iniziare a fare escursionismo o arrampicata, scii o nuoto. La vita è tutt’altro che noiosa quando ti muovi. E come bonus aggiuntivo, ti sentirai benissimo!
6) Diventa il tuo life coach
Se la tua vita ti annoia, allora hai bisogno di una guida. Devi capire cosa vuoi fare della tua vita.
Un modo molto diffuso per farlo è rivolgersi a un life coach professionista.
Ci sono centinaia di video e documentari stimolanti su persone di successo e sul modo in cui hanno ottenuto quel successo.
7) Vai a più appuntamenti.
Esci e inizia a flirtare. Più persone incontri, più ti divertirai.
Non devi andare a un appuntamento con tutte le persone che conosci, ma uscire di più di certo darà del filo da torcere alla noia e riempirà il tuo calendario.
Se tanto non hai altro da fare, perché non uscire e incontrare persone nuove, che potrebbero trasformarsi in relazioni?
Non si sa mai a cosa potrebbero portare queste cose, ma se non cambi il tuo modo di agire, puoi stare certo che non cambierà niente nella tua vita in generale.
C’è una bellissima citazione che dice: “abbiamo esattamente il tipo di amore che vogliamo”.
Il che significa che se la tua vita amorosa è noiosa, è perché tu vuoi che lo sia.
8) Scopri di più su te stesso.
Se sei stanco di avere una vita noiosa, ma non apprezzi particolarmente la compagnia di altre persone e non ti interessa avere una relazione al momento, potrebbe essere una buona idea imparare a conoscere meglio te stesso, in maniera più profonda e significativa.
Puoi seguire un corso, iniziare una pratica di riflessione, leggere libri di self-help, fare un viaggio da solo, andare su una crociera per single, trovare una biblioteca in cui rilassarti e pensare a come vorresti che fosse la tua vita.
Impara a conoscere le tue emozioni. Se sei arrabbiato e vuoi lasciare andare la tua collera, chiediti perché la provi.
9) Segui un corso.
Se non riesci a divertirti e pensi di essere allo stremo delle forze, esci e lascia che sia qualcun altro a intrattenerti.
Segui un corso, iscriviti a una scuola o a un workshop dove saranno gli altri a tenerti impegnato.
Uscire di casa può aiutare a stimolare i sensi, ma interagire con altre persone che lavorano verso uno scopo comune può darti di nuovo qualcosa su cui concentrarti.
La noia è un problema reale quando non riesci a risolverla, ma seguire un corso è un modo per continuare a muoverti senza dovere fare troppo lavoro da solo.
Se soffri di depressione o ansia, seguire la guida di qualcun altro allevierà la pressione che provi.
10) Trova nuovi amici.
Se fare le tue cose preferite non ti porta più gioia e sei annoiato dalla tua vita, trova un amico che possa aiutarti a rivedere il lato positivo delle cose.
La cosa fantastica di stare con un amico è che può ridurre la noia anche solo stando con te.
A volte è sufficiente sapere di non essere soli per poter essere più contenti della propria vita.
Ridurre la noia non significa sempre riempire di divertimento ogni momento della tua giornata. Può anche solo trattarsi di trascorrere più tempo possibile a godersi la vita con le persone importanti per te.
Nessuno ha detto che dovete fare qualcosa insieme. Potete anche solo passare un po’ di tempo in compagnia.
11) Fai qualcosa che non hai mai fatto in vita tua.
Se stai cercando un modo per ravvivare la tua vita, ma hai pochi amici e non riesci a trovare un corso interessante, prova a uscire dalla tua città e a fare qualcosa che non hai mai fatto prima.
Ora, se il cambiamento ti spaventa, non preoccuparti. Puoi provare cose nuove a piccoli passi.
La noia può essere ridotta se cerchi dei modi per tastare il terreno e provare cose che possono aiutarti a vivere meglio e ad essere di nuovo emozionato per qualcosa nella vita.
Fare un restyling della tua vita non significa necessariamente fare dei cambiamenti radicali; puoi farlo anche a piccoli passi.
12) Prendi un po’ d’aria.
Se non dovesse funzionare niente e non riesci a capire cosa stia succedendo, mettiti le scarpe da ginnastica e immergiti nella natura per riflettere su dove sei e dove vuoi andare.
A volte la noia è auto-indotta, perché stiamo cercando di procrastinare un’altra cosa.
Invece di stare seduto a fare niente e morire di noia, esci, fai una passeggiata e capisci cosa stai cercando di evitare.
Un’altra nottata passata a guardare una puntata dietro l’altra di una serie TV mediocre non è il modo giusto per trascorrere il tuo tempo. Un po’ di esercizio fisico non ha mai fatto male a nessuno e ti dà qualcosa da fare.
